你吃对了，新版膳食指南发布
发布日期：2016-08-02 16:13:56 点击量：909
国家卫生计生委疾控局近日发布了新版《中国居民膳食指南（2016）》。
指南分为一般人群膳食指南、 特定人群膳食指南、中国居民平衡膳食实践等三部分。
一般人群膳食指南（2岁以上的健康人群）的膳食核心推荐：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝消费，兴新食尚。
特定人群（孕妇、乳母、婴幼儿、学龄前儿童、青少年、老年人等）的膳食指南根据特定人群的生理特点及营养需要，在一般人群膳食指南的基础上对其膳食选择提出特殊指导。
指南对我国居民提出科学指导建议，帮助大家选择更有益健康的饮食和日常行为的改变。
